Banyak yang Tak Menyadari! 7 Kebiasaan Sehari- hari Ini Dapat Merusak Kualitas Sperma, No 6 Pasti Kebiasaanmu?

Nah untuk yang satu ini Anda jangan asal sembarangan pilih pelumasnya yah, karena berdampak juga dengan kualitas sperma lho

Cobalah gunakan pelumas yang ramah kesuburan seperti PreSeed, yang tidak terlalu merusak sperma, menurut sebuah penelitian tersebut

3. Jarang mengkonsumsi ikan

Menurut sebuah penelitian menemukan bahwa pria yang paling banyak makan ikan terutama ikan yang kaya omega-3 seperti salmon atau tuna—

memiliki jumlah sperma yang lebih tinggi dan tingkat sperma yang normal dan sehat lebih tinggi daripada mereka yang tidak. makan lebih sedikit.

Di sisi lain, pria yang makan daging olahan paling banyak , seperti bacon, hotdog, dan salami, memiliki jumlah sperma rendah dan tingkat sperma berbentuk abnormal tertinggi dibandingkan dengan pria yang makan paling sedikit.

Baca Juga: Terbukti Mandi Air Panas Bisa Membunuh Kesehatan Sperma, Begini Suhu Panas Mempengaruhi Kesuburan Pria

Daging olahan dapat menurunkan hormon reproduksi seperti testosteron, sedangkan asam lemak omega-3 pada ikan mendorong pembentukan sperma yang lebih sehat, kata para peneliti.

4. Berlebihan minuman soda

Memang sesuatu yang berlebihan itulah tidak baik, salah satunya jika Anda sering dan berlebihan minum soda juga berpengaruh pada kualitas sperma Anda lho