Menopause Menurunkan Kualitas Hubungan Intim?Coba 4 Kebiasaan Sederhana Ini untuk Menundanya, Cek Segera!

Baca Juga: Ingin Suami Lebih Bergairah Saat Hubungan Intim, Sajikan 5 Minuman Ini Secara Rutin, Dijamin Bikin Wow

3. Tidur yang Cukup

Penting untuk memenuhi kebutuhan tidur di malam hari, baik kuantitas maupun kulitasnya. 

Memiliki jadwal tidur yang baik dapat mengurangi gejala menopause serta mneingktakan kualitas kehidupan seksual pasangan suami istri. 

Baca Juga: Jagalah Kesehatan Miss V Wanita dengan 7 Buah-Buahan dan Sayuran Berikut ini, Para Istri Yuk Coba Konsumsi!

Selain itu, memenuhi kebutuhna tidur juga baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

4. Perhatikan Tekannan Darah 

Resiko penyakit kadiovaskular, seperti tekanan darah tinggi dapat mempengaruhi produktivitas hormon eterogen. 

Baca Juga: Ricky Kambuaya Bakal Ikut ke Malang? Pelatih Persib Bandung Luis Milla Jawab Begini

Dengan mmeperhatikan tekannan darah, dan melakukan penanganan medis secepat mungkin ketika gejalanya terjadi ini akan mengurangi resiko kemungkinan buruk yang bisa berpengaruh pada  produktivitas hormonesterogen.