Yuk Lakukan Sekarang! Ini 5 Perubahan Gaya Hidup yang Dapat Menghilangkan Lemak di Perut dan Pinggang

JURNAL SOREANG – Bagi Anda yang memiliki perut buncit, pasti akan berusaha menghilangkan lemak-lemak di sekitar perut.

Gumpalan lemak di sekitar perut atau sisi pinggang tentunya menjadi masalah bagi wanita maupun pria.

Adanya lemak di sekitar perut dan pinggang akan mengganggu penampilan. Hal ini juga dapat meningkatkan resiko penyakit seperti obesitas dan jantung.

Baca Juga: Kasus Kematian Brigadir J : Kuat Ma'ruf, Bharada E, Brigadir RR di cek Alat Pendeteksi Kebohongan, Hasilnya ?

Untuk menghilangkan lemak di sekitar area perut dan pinggang tidaklah mudah. Lemak ini akan menumpuk jika Anda tidak melakukan aktivitas.

Bahkan jika Anda terlibat dalam olahraga yang menuntut tanpa henti yang mencakup crunch dan latihan perut, Anda masih gagal mendapatkan hasil penurunan lemak yang diharapkan.

Agar hal itu dapat terjadi, lakukan lah 5 perubahan gaya hidup ini yang dapat mengurangi lemak di sekitar perut dan pinggang Anda, dilansir dari India.com.

Baca Juga: Salah Satunya Antony, Berikut 10 Pemain Manchester United yang Mencetak Gol pada Laga Debut

1. Kurangi Stress

Stres memiliki efek merugikan pada kesehatan fisik dan mental Anda, dan bahkan dapat membuat Anda menambah lemak perut.