Sering Dihindari Penderita Asam Urat, Ternyata 5 Kacang-kacangan Ini Baik Dimakan Sebab Kadar Purinnya Rendah

Minyak biji rami memiliki efek anti-inflamasi pada tubuh yang dapat mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh kadar asam urat yang tinggi.

Baca Juga: Benarkah Asam Urat Lebih Banyak Menyerang Pria daripada Wanita? Hasil Penelitian Ungkap Hal Mengejutkan

5. Kacang Brazil
Kacang ini kaya serat dan rendah purin, membantu mengontrol kadar asam urat dan memberikan bantuan dari rasa sakit yang disebabkan oleh asam urat.

Selain buah-buahan dan kacang-kacangan kering, makanan rendah purin termasuk buah-buahan dan sayuran segar, telur, kentang, dan produk rendah lemak dan non-susu seperti yoghurt dan susu skim.***