Network
Namun, asam sitrat yang ditemukan dalam jeruk nipis membantu melarutkan asam urat; sehingga meningkatkan jumlah yang dieliminasi dalam urin.
- Melawan penyakit jantung
Penelitian telah menunjukkan bahwa jeruk nipis adalah sumber magnesium dan potasium yang baik, dan magnesium dan potasium tidak hanya melawan potensi penyakit jantung, tetapi juga membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Khususnya, kalium secara alami dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah, yang mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
Selain itu, kandungan serat dan antioksidan jeruk nipis tidak hanya menurunkan kadar kolesterol jahat, tetapi juga mencegah kolesterol masuk ke pembuluh darah yang dapat menyebabkan penebalan pembuluh darah.
- Meningkatkan kekebalan tubuh
Telah terbukti bahwa jeruk nipis adalah sumber vitamin C yang sangat baik. Dan faktanya, hanya satu jeruk nipis dapat menghilangkan hampir sepertiga dari kebutuhan vitamin C Anda sepanjang hari.
Meskipun diketahui bahwa mendapatkan cukup vitamin C dalam makanan kita penting untuk banyak aspek kesehatan, manfaatnya dalam hal kekebalan tidak dapat terlalu ditekankan.
Dan karena banyak antioksidan yang terkandung di dalamnya, jeruk nipis meningkatkan kekebalan dengan menetralkan radikal bebas berbahaya, yang melindungi sel-sel kekebalan Anda dan membantu melawan infeksi.***
