Jika, seperti banyak penderita radang sendi, Anda mendapati bahwa rasa sakit Anda lebih buruk di pagi hari.
Baca Juga: Miss V Menjadi HItam? Bisa Jadi 6 Ini Penyebabnya, Nomer 5 Harus Waspada, Begini Penjelasan Medisnya
Pennington menyarankan untuk meluangkan waktu untuk berhubungan seks di sore atau malam hari.
Setelah Anda memiliki kesempatan untuk berjalan-jalan dan aktif, "Ini membantu persendian Anda menjadi lebih lentur sehingga ketika saatnya untuk berhubungan intim, Anda tidak akan terlalu kaku," katanya.
"Saya merekomendasikan untuk tetap aktif dengan berjalan kaki setiap hari sebanyak yang bisa Anda toleransi." tambahnya.
Pennington juga merekomendasikan meditasi teratur untuk semua pasiennya dengan arthritis.
"Ini telah terbukti mengurangi rasa sakit serta tekanan mental, jadi ini merupakan tambahan yang sangat baik untuk gaya hidup sehat secara keseluruhan yang juga dapat berdampak positif pada kehidupan seks Anda," katanya.
Dan cara yang lebih menyenangkan untuk mengurangi nyeri sendi saat Anda dan pasangan memutuskan untuk sibuk.