JURNAL SOREANG - Adanya perut buncit menjadi masalah umum bagi banyak kalangan yang sulit diatasi.
Faktanya perut bunci dapat ditangani secara alami tanpa memerlukan diet ketat dan olahraga berat, sebab tubuh dapat membakar lemak secara alami.
Baca Juga: 5 Tips Ini Dapat Meningkatkan Gairah Saat Hubungan Intim, Nomor 4 Sangat Mudah Dilakukan
Salah satu faktor yang dpaat membantu ialah dengan mengkonsumsi makan tepat yang mengandung izi seinbang dan memaksimalkan pembakaran lemak tubub yang memicu perut buncit dan berat badan.
Kabar baiknya, seafoof dan ikan laut memiliki khasiat untuk membantu mengurangi masalah perut buncit serta lemak tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga: Tips Meratakan Perut Buncit Bagi Para Wanita Menurut Ahli Diet, Yuk Coba Agar Lemak Minggat!
Beberapa jenis ikan laut ternayata memeiliki kandungan yang berpengaruh pada keseimbangan lemak tubuh.
Bahkan mengkonsumsi makanan laut secara teratur merupakan bagian dari diet sehat.
Baca Juga: Terungkap, 3 Posisi Hubungan Intim Pasutri Ini Lebih Disukai oleh Istri, Simak Alasannya
Lalu jenis seafood apa saja yang memberi manfaat untuk menurunkan berat badan dan perut buncit?
Dilansir JurnalSoreang.com dari eatthis.com berikut 5 ikan laut terbaik yang dapat mengurangi akumulasi lemak perut hingga berat badan:
1. Jenis Ikan Pecak
Jenis ikan putih kukus seperti halibus memiliki nilai gizi yang cukup mengejutkan.
Sumber hewani ini mengandung jumlah serat yang tinggi layaknya sayuran.
Bahkan makanan laut ini menempati urutan nomor dua menurut penelitian di Australia sebagai makanan sehat paling mengenyangkan di bawah kentang rebus.
Selain itu ikan jenis ini memiliki kandungan protein dan serotonin yang tinggi yang bertanggugjawab dalam pengekangan nafsu makan.
Baca Juga: Jangan Dinakalin! Miss V Bau Asem Ternyata Tandanya Sehat Menurut Dokter, Ini Penjelasannya
2. Tiram
Beberapa penelitian menilai tiram merupakan makanan laut yang dapat menurunkan berat badan dan perut buncit secara alami.
Memiliki kandungan rendah kalori membuat tiram aman dikonsumsi dalam jumlah besar.
Selain itu tiram sarat akan protein, seng dan mineral yang menjadi perpaduan sempurna untuk program pengurangan lemak tubuh.
3. Salmon Liar
Janga tertipu dengan jumlah kalori dan lemak yang tinggi dalam salmon liar.
Baca Juga: Liga Inggris : Sports Mole Prediksi Aston Villa Menyerah 0-3 Hadapi Manchester City
Ikan jenis ini diungkap sebuah penelitian menjadi salah satu menu terbaik untuk menurunkan berat badan dan lemak perut.
Mengkonsumsi tiga porsi 5 ons salmon per minggu selama 4 minggu menjadi bagaian dari diet sehat rendah kalori yang mengahsilakn penurunan berat badan hingga 2,2 pon lebih banyak ketimbang mengikuti program diet dengan jumlah kalori yang setara non salmon liar.
Baca Juga: 5 Tips Ini Dapat Meningkatkan Gairah Saat Hubungan Intim, Nomor 4 Sangat Mudah Dilakukan
Bentuk ikan ini lebih ramping daripada ikan salmon budidaya.
4. Kerang
Kerang memiliki kandungan protein yang tinggi dan rendah kalori sehinga sangat baik untuk menurunkan berta badan.
Baca Juga: Liga Inggris : Sports Mole Prediksi Tottenham Hotspur Ungguli Fulham 2-1
Kerang menjadi makanan laut anti obesitas alami dan mencegah penambahan berat badan secara signifikan.
5. Tuna
Tuna merupakan jenis ikan laut paling ehat yang memiliki khasiat untuk melangsingkan perut Anda.
Baca Juga: Diabetes Sebabkan Mr P Sulit Berdiri Saat Hubungan Intim, Benarkah? Ini Jawaban Dokter
Sebuah studi di PLos One menunjukan bahwa suplementasi asam lemak omega 3 dalam tuna memiliki kemampuan hebat dalam mematikan gen lemak perut.
Selektif dalam memilih jenis tuna, sebab beberapa memiliki kandungan merkuri beracun.
Pilih tuna potong kalengan yang sudah melalui proses seleksi produksi sebagai jenis yang paling rendah merkuri.
Itulah 5 jenis seafood yang ampuh membasmi lemak perut hingga menurunkan berat badan secara alami.***