5 Hal yang Harus Dilakukan untuk Menjauhkan Penyakit Jantung, Nomor 3 Paling Sulit Dilakukan Pria

Arteri koroner di jantung memasok oksigen dan nutrisi ke organ lain dalam tubuh.

Seiring waktu, timbunan lemak (atau plak) dapat menumpuk di dalam arteri koroner, yang mengurangi aliran darah ke jantung dan meningkatkan risiko serangan jantung.

Ketika seseorang merokok, penyumbatan dan penyempitan pembuluh darah koroner ini bisa terjadi dengan sangat cepat dalam waktu yang singkat.

Baca Juga: Tidak baik! Suami Ereksi Terlalu Lama Saat Berhubungan Intim Justru Berbahaya

Merokok juga berbahaya bagi mereka yang mengalami perokok pasif karena mereka memiliki 30 persen peningkatan risiko penyakit jantung.

Ini sangat berisiko bagi anak-anak dan meningkatkan risiko kematian mendadak pada bayi (SUDI), bronkitis, pneumonia, dan asma.

4. Jaga agar stres tetap terkendali

Baca Juga: Sedang Tayang Di Bioskop, Intip Sinopsis dan Deretan Pemeran Film MUMUN yang Lagi Trending di Twitter

Stres terkadang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, dan ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.

Stres sama-sama bertanggung jawab atas penyakit kardiovaskular seperti halnya merokok, pola makan yang tidak sehat, dan kurangnya aktivitas fisik.