6 Kebiasaan Buruk yang Dapat Menurunkan Performa Hubungan Intim, No 4 Bisa Sangat Berbahaya?

JURNAL SOREANG – Hubungan intim yang hebat atau memuaskan tidak terjadi secara kebetulan atau dengan sendirinya.

Namun, performa hubungan intim yang optimal dapat terjadi jika kita mengupayakannya secara sadar.

Salah satu upaya untuk menjaga performa hubungan intim adalah dengan memiliki gaya hidup atau kebiasaan yang sehat.

Baca Juga: Terlihat Tidak Sehat Saat Tiba di Korea, Kondisi Jennie BLACKPINK Bikin Fans Khawatir!

Pasalnya, gaya hidup yang tidak sehat atau kebiasaan buruk dapat berkontribusi pada masalah atau gangguan saat hubungan intim.

Dilansir Jurnal Soreang dari laman website guardian.ng, berikut enam kebiasaan buruk atau gaya hidup yang berbahaya dan harus dihindari.

1. Kekurangan tidur

Tidur yang cukup tentunya sangat diperlukan bagi kesehatan secara menyeluruh terutama kesehatan organ intim.

Baca Juga: Kota Bandung Diprediksi Hujan Hari ini, Awali Aktivitas dengan Membaca Doa Sebagai Berikut

Kurang istirahat atau kurang tidur akan menyebabkan beberapa masalah kesehatan terutama ketika berhubungan intim.

Menurut penelitian, kurang tidur dapat menyebabkan gairah Miss V wanita saat hubungan intim menjadi lebih buruk.

2. Stres

Stres merupakan sebuah reaksi tubuh yang dibutuhkan ketika terjadi perubahan untuk kembali menyesuaikan agar berfungsi normal.

Baca Juga: 7 Wakil Indonesia Lolos ke Babak Kedua Jepang Open 2022, Satu Wakil Tersingkir, Anthony Ginting Kalah WO

Tubuh dapat bereaksi sedemikian rupa terhadap perubahan baik dengan respon fisik, emosional, dan mental.

Stres yang kronis atau berkelanjutan dalam jangka waktu yang lama dapat memengaruhi produksi testosteron.

Akibatnya dapat terjadi penurunan gairah hubungan intim atau libido, bahkan menyebabkan disfungsi ereksi atau impotensi.

Baca Juga: Mana yang Lebih Baik Teh Hijau atau Cuka Sari Apel untuk Menurunkan Berat Badan dan Menghilangkan Perut Buncit

3. Merokok

Sebenarnya, ada banyak risiko kesehatan yang diakibatkan merokok yang bahkan dapat merusak semua bagian tubuh.

Bahan kimia yang terkandung dalam rokok dapat melukai lapisan pembuluh darah dan memengaruhi fungsinya.

Menurut sebuah penelitian, disfungsi ereksi sangat mungkin terjadi pada pria yang terbiasa merokok.

Baca Juga: Imutnya Wonyoung IVE Buat Netizen Sulit Berpaling, Cocok Dijuluki idol Kpop Wanita Gen 4 Paling Populer?

4. Minum alkohol

Terlalu banyak meminum alkohol dapat mengubah cara tubuh seseorang untuk merespon aktivitas hubungan intim.

Karenanya alkohol dapat memengaruhi aktivitas bercinta karena memiliki efek mati rasa pada alat kelamin.

Pada wanita, dilaporkan bahwa kebiasaan itu dapat menyebabkan pelumasan yang lebih sedikit pada Miss V dan kesulitan untuk orgasme.

Baca Juga: Suami Lama atau Tidak Keluar Saat Hubungan Intim? Kenali Penyebab Ejakulasi Tertunda dan Cara Mengatasinya

Sementara pada pria, akan menyebabkan masalah disfungsi ereksi, orgasme yang tidak memuaskan, ejakulasi dini, dan hilangnya libido.

5. Makanan buruk

Kebiasaan untuk mengonsumsi makanan buruk seperti karbohidrat olahan, gula, dan lemak jenuh berdampak pada lambatnya aliran darah.

Juga dapat memiliki pengaruh terhadap performa ketika anda melakukan aktivitas hubungan intim.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk yang Dapat Memunculkan Masalah saat Hubungan Intim, Terutama Soal Kesuburan?

Perlu untuk mengonsumsi makanan sehat yang dapat menunjang performa ketika aktivitas bercinta.

6. Tidak memerhatikan pasangan

Cinta bukanlah jalan satu arah, oleh karenya perlu untuk memperhatikan keinginan pasangan anda.

Entah itu pasangan yang membutuhkan waktu lebih lama untuk terangsang atau menginginkan organ tertentu untuk disentuh.

Baca Juga: Kemendikbudristek Usulkan Tambahan Anggaran Rp10,15 Triliun, Berikut Rencana Alokasinya

Dengan memahami satu sama lain, maka hubungan intim akan terasa lebih menyenangkan.

Itulah enam gaya hidup atau kebiasaan buruk yang berdampak pada performa hubungan intim.***