Awas, Perut Buncit dan Lemak visceral Bisa Meningkatkan Risiko Penyakit, dari Jantung hingga Diabetes

JURNAL SOREANG - Lemak visceral diketahui terkait dengan sejumlah masalah kesehatan. Mayo Clinic menjelaskan terlepas dari berat keseluruhan.

Lemak visceral dan perut buncit memiliki sejumlah besar lemak perut meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan kanker kolorektal.

Lemak visceral adalah lemak yang membungkus organ perut buncit jauh di dalam tubuh. Itu tidak selalu dikaitkan dengan kelebihan berat badan.

Baca Juga: Bagus untuk Perut Buncit! Latihan Favorit Meghan Markle Ini Bisa Membakar 700 Kalori dalam Satu Sesi

The Mayo Clinic mengatakan “Masalah dengan lemak perut adalah tidak terbatas pada lapisan bantalan ekstra yang terletak tepat di bawah kulit (lemak subkutan)

Ini juga termasuk lemak visceral yang terletak jauh di dalam perut buncit Anda, mengelilingi organ dalam Anda.”

Organisasi tersebut mengatakan jika makan terlalu banyak dan berolahraga terlalu sedikit, cenderung menambah berat badan, termasuk lemak perut.

Baca Juga: Hubungan Intim Pasutri Setiap Minggu Ternyata Bikin Jantung Kuat dan Risiko Kanker Lebih Rendah

Ia menambahkan: “Gen Anda juga dapat berkontribusi pada peluang Anda untuk kelebihan berat badan atau obesitas, serta berperan di tempat Anda menyimpan lemak

Namun, menyeimbangkan kalori yang Anda konsumsi dengan aktivitas dapat membantu mencegah penambahan berat badan, terlepas dari usia dan genetika Anda.”