Simak! Tak Ingin Perut Buncit? Berikut 4 Makanan yang Harus Kamu Hindari, Nomer 2 Jarang Diketahui

Baca Juga: Bakar Lemak dan Hempas Perut Buncit dengan Konsumsi 11 Buah-buahan Ini, Simak Penjelasan dr Saddam Ismail

Diketahui bahwa satu set fast food mengandung lebih dari 2000 kalori, dan makanan ini harus sangat dihindari saat kamu laksanakan program diet atau ketika ingin kecilkan perut buncit.

3. Karbohidrat Olahan

Makanan selanjutnya adalah karbohidrat olahan, yang meliputi roti, kue, permen dan mie.

Apabila kamu sering mengkonsumsi karbohidrat olahan, maka penumpukan lemak dalam tubuh akan semakin besar.

Baca Juga: Turun Hingga 30 Kg dan Ratakan Perut Buncit? Berikut 6 Cara Diet Ala Aktris dan Idola Kpop yang Bisa Dicoba

Tidak hanya membuat perut buncit, karbohidrat olahan bisa jadi penyebab diabetes dan obesitas berdasarkan penelitian.

Jika kamu sedang melakukan diet dan mengganti nasi dengan roti, disarankan untuk menggantinya dengan alternatif lain seperti buah atau sayur.

4. Makanan Ringan atau Cemilan

Makanan ringan atau cemilan banyak diketahui tidak baik untuk kamu, terutama yang sedang lakukan diet.