Network
Dikutip dari Healthshots, menurut Harvard Health Publishing, jalan cepat selama 40 sampai 45 menit ternyata bisa membakar kalori hingga 400 loh.
Sehingga, tidak ada salahnya bagi anda yang kini tengah dalam proses menurunkan berat badan untuk mencoba aktivitas ini.
4. Bermain video game
Siapa sangka jika bermain video game juga bisa membantu tubuh membakar kalori dan bisa menjadi pengganti berolahraga?
Bagi anda para penggemar video game, ternyata permainan ini juga bisa memberikan manfaat yang baik bagi tubuh dalam menurunkan berat badan sekaligus meratakan perut buncit.
Anda bisa mencoba memainkan permainan video game yang menggunakan sistem sensor gerak, sehingga anda tidak hanya sekadar bermain game, tetapi juga sambil beraktivitas fisik.
Baca Juga: 5 Jenis Penyakit Umum yang Terjadi pada Orang dengan Perut Buncit Berlebih atau Obesitas
5. Hangout bersama teman-teman
Apakah anda gemar menghabiskan waktu dengan bepergian ke tempat-tempat seru bersama teman-teman?
