Network
JURNAL SOREANG - Libido adalah istilah yang bisa digunakan untuk menyebutkan dorongan ingin melakukan hubungan intim dengan suami atau istri.
Setiap orang akan memiliki tingkat libido yang berbeda-beda, namun ada beberapa kondisi yang dapat membuat libido menjadi berkurang.
Jika pasangan suami istri ingin meningkatkan libido mereka, maka mereka dapat mencoba berbagai metode alami yang efektif.
Baca Juga: Viral! Cincin Branded yang Dibeli YouTuber Diterima Sisca Kohl Saat Dilamar Kekasih
Kecemasan, kesulitan hubungan, masalah kesehatan, dan usia dapat mempengaruhi turunnya libido.
Berikut ini adalah cara untuk meningkatkan libido:
- Kelola kecemasan
Tingkat kecemasan yang tinggi adalah akan menurunkan libido suami istri, kecemasan mungkin bisa terjadi karena memiliki stres kehidupan atau kecemasan terkait dengan kehidupan seksualnya.
Sebuah penelitian pada tahun 2017 disfungsi ereksi pada pria muda menunjukkan bahwa depresi dan kecemasan dapat mengakibatkan penurunan libido.
Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengelola kecemasan dan meningkatkan kesehatan mental antara lain: tidur yang berkualitas, meluangkan waktu untuk hobi favorit, berolahraga secara teratur, makan makanan bergizi dan bisa berbicara dengan terapis.
- Meningkatkan kualitas hubungan
Banyak orang mengalami jeda dalam hasrat dan frekuensi seksual pada titik-titik tertentu dalam suatu hubungan. Ini mungkin terjadi setelah bersama seseorang untuk waktu yang lama atau jika seseorang merasakan masalah dalam hubungan intim mereka.
