Network
Berfokus pada peningkatan hubungan dapat meningkatkan gairah hubungan intim, mungkin hal dapat dilakukan untuk meningkatkan hubungan diantaranya: merencanakan kencan malam, berpartisipasi dalam kegiatan bersama di luar kamar tidur.
mempraktekkan komunikasi terbuka, menyisihkan waktu untuk satu sama lain.
- Fokus pada foreplay
Memiliki pengalaman bercinta yang lebih baik dapat meningkatkan keinginan seseorang untuk melakukan hubungan intim, sehingga dapat meningkatkan libido mereka.
Dalam banyak kasus, orang dapat meningkatkan pengalaman bercinta mereka dengan menghabiskan lebih banyak waktu untuk menyentuh, berciuman, dan melakukan oral. Mungkin beberapa orang menyebut tindakan ini sebagai tindakan liar.
Bagi wanita, foreplay mungkin sangat penting. Menurut penelitian tahun 2017 , hanya sekitar 18% wanita yang orgasme dari hubungan penetrasi saja, sementara 33,6% melaporkan bahwa stimulasi klitoris diperlukan agar mereka dapat orgasme.
Baca Juga: Liga Inggris : Sports Mole Prediksi Arsenal Kalahkan Fulham 2-1
- Dapatkan kualitas tidur yang baik
Tidur yang baik dapat meningkatkan suasana hati dan tingkat energi seseorang secara keseluruhan, dan beberapa penelitian juga menghubungkan kualitas tidur dengan libido.
Sebuah studi skala kecil tahun 2015 terhadap wanita menunjukkan bahwa tidur lebih banyak di malam sebelumnya dapat meningkatkan hasrat mereka pada hari berikutnya.
Wanita yang melaporkan waktu tidur rata-rata lebih lama melaporkan gairah genital yang lebih baik daripada mereka yang memiliki waktu tidur lebih pendek.
