Network
Para ahli belum mengidentifikasi penyebab spesifik nyctophobia. Ketakutan, dalam banyak hal, tampaknya memiliki akar biologis dan psikologis.
Bagian otak yang dikenal sebagai amigdala, khususnya, memainkan peran utama dalam cara kita mengkategorikan dan memproses situasi yang mengancam.
Demikian pula, pengalaman traumatis yang terkait dengan kegelapan dapat melanggengkan fobia ini.
Dengan mengingat hal itu, ada faktor perkembangan yang perlu dipertimbangkan. Sekitar usia 2 tahun, banyak anak mulai takut akan kegelapan, dan penelitian menunjukkan bahwa 73% anak-anak mengalami ketakutan di malam hari.
Pada saat ini, imajinasi mereka sedang berlebihan, dan situasi yang menakutkan mungkin akan segera terjadi.
Baca Juga: Ide Menu Makanan Hari Ini: Resep Potato Corn Wedges, Mudah dan Praktis Dibuat
Banyak anak-anak menua dari ketakutan ini pada awal sekolah dasar. Bahkan jika mereka terkadang merasa takut, ketakutan itu tidak secara dramatis memengaruhi kesejahteraan atau fungsi mereka. Tetapi jika gejalanya tampak parah atau jika terus memburuk, anak Anda mungkin mengalami nyctophobia.
- Cara Penyembuhan Fobia Nyctophobia
Nyctophobia dapat diobati, dan Anda dapat menaklukkan rasa takut berada dalam kegelapan.
Mungkin bermanfaat untuk mencoba beberapa strategi swadaya jika Anda mengalami kesulitan, seperti bergabung dengan kelompok pendukung dan mengatur ulang ritual malam Anda.
