Network
JURNAL SOREANG - Apakah Anda termasuk orang yang sedang ingin mengecilkan perut buncit tapi malas olahraga?
Jika iya, Anda harus menyimak artikel ini sampai selesai karena Jurnal Soreang akan memberikan tips tentang cara mengecilkan perut buncit.
Menariknya tips mengecilkan perut buncit ini sangat mudah dilakukan bahkan tanpa harus repot olahraga.
1. Menari
Seorang expert bernama Brady mengatakan untuk membakar kalori ekstra, Anda perlu membuat tubuh Anda bergerak lebih sering.
Menari adalah cara yang benar-benar luar biasa untuk mengecilkan perut buncit "Rata-rata, Anda bisa membakar hingga 200 kalori atau lebih dalam 1 jam menari," kata Brady.
Tak perlu alat olahraga, karena Anda hanya butuh musik dan ruang untuk memulainya.
2. Trampolin
Tak hanya anak-anak, orang dewasa juga bisa sangat menikmati permainan trampolin ini, apalagi bisa memberikan efek yang baik untuk perut buncit.
Baca Juga: Ada 7 Jenis Miss V di Dunia, namun Banyak Wanita yang Tidak Menyukai Miss V-nya Sendiri
Melompat di taman trampolin adalah cara yang tepat untuk membakar banyak kalori, meningkatkan metabolisme, dan menjadi lebih kuat tanpa merasa seperti sedang "berolahraga".
Brady berkata, "Ini adalah cara yang bagus untuk membunuh dua burung dengan satu batu dengan menghabiskan waktu bersama anak-anak Anda dan tetap aktif."
3. Berkebun
Baca Juga: Fakta Menarik Ariel Tatum, Aktris Cantik yang Perankan Istri Polisi di Sayap Sayap Patah
Jika Anda senang berkebun ini sangat bagus karena selain dapat merawat bunga-bunga indah Anda juga bisa sambil membakar kalori pada saat yang bersamaan.
"Apakah menanam bunga baru atau memotong rumput, kegiatan ini sama seperti berjalan di atas treadmill atau melakukan kelas cardio HIIT selama 20 menit," kata Brady.
Kira-kira cara mana yang akan Anda pilih untuk mengecilkan perut buncit?***
