Simak! 5 Makanan yang Membantu Bakar Lemak Saat Tidur Malam, Salah Satunya Buah-buahan

Para peneliti meyakini manfaat teh hijau ini berkat kandungan antioksidan flavonoid yang bekerja meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar kalori, bahkan saat Anda sedang tidur.

Namun ingat, untuk memiliki berat badan ideal tidak cukup hanya dengan menerapkan pola makan yang lebih sehat.

4. Buah sitrus

Buah-buahan sitrus seperti jeruk lemon, jeruk bali, jeruk nipis, jambu biji, dan tomat kaya akan vitamin C dan serat yang dapat membantu membakar lemak.

Baca Juga: MENDESAH , Istri Bisa Melakukan Hal itu ketika Hubungan Intim Meski Tidak Horny Ternyata ini Alasan Sebenarnya

Buah sitrus dipercaya mampu meningkatkan kerja metabolisme tubuh.

Semakin cepat metabolisme bekerja, maka cepat dan banyak simpanan lemak yang dibakar.

5. Gandum utuh

Gandum utuh dam biji-bijian utuh seperti beras merah, beras cokelat, beras hitam, hingga quinoa diperkaya oleh serat dan karbohidrat kompleks yang membantu merangsang metabolisme tubuh untuk mempercepat pembakaran lemak.

Baca Juga: Ingin Merubah Tampilan! Berikut Adalah 3 Tips untuk Modifikasi Motor Full Fairing