Network
JURNAL SOREANG – Tidak ada hal yang instan untuk menurunkan berat badan, terutama perut buncit. Ada beberapa proses yang harus dilalui secara tekun dan niat yang kuat.
Penurunan berat badan dan mampu mempertahankannya membutuhkan kombinasi olahraga teratur dan rencana diet yang baik, terutama jika Anda ingin menghilangkan perut buncit.
Banyak hal yang membuat kita tidak dapat memenuhi tujuan penurunan berat badan kita karena makan makanan yang salah.
Baca Juga: Patut Dieliminasi, 20 Kebiasaan Buruk yang Membuat Perut Buncit Semakin Menonjol, Segera Ubah, yuk!
Jadi, jika Anda ingin menghilangkan perut buncit dan menurunkan berat badan dengan cara yang sehat, ikuti saran ini.
Berikut ini makanan berkalori tinggi yang memberikan sedikit nutrisi dan dapat menghambat penurunan berat badan Anda, dilansir dari Food NDTV.
- Kentang goreng dan Keripik kentang
Sementara kentang sehat dan mengenyangkan, mengubahnya menjadi keripik yang digoreng dan berminyak dapat merusak rencana penurunan berat badan Anda.
Menurut United States Department of Agriculture Research Service, 100 gram kentang goreng mengandung 312 kalori rejan dan Anda tahu bahwa sangat sulit untuk menjauhkan tangan Anda dari mereka.
Baca Juga: Inspirasi Menu Makan Malam Rendah Garam Cocok untuk yang Sedang Diet Mengecilkan Perut Buncit
