Network
5. Diet kurang probiotik
Baca Juga: Bikin Suami Nikmat Saat Hubungan Intim dengan 6 Makanan untuk Kesehatan Miss V Agar Tetap Muda
Bakteri usus memainkan peran besar dalam penambahan atau penurunan berat badan dan probiotik yang ditemukan dalam yogurt.
Beberapa suplemen dapat membantu menjaga bakteri baik dan jahat tetap teratur.
Satu studi menemukan bahwa memiliki terlalu sedikit jenis bakteri usus tertentu dikaitkan dengan obesitas.
Baca Juga: Selamat! Irish Bella dan Ammar Zoni Dikaruniai Buah Hati Kedua, Berikut Komentar Netizen
6. Anda tidak makan rencana
Jadilah pemakan yang penuh perhatian, bukan pemakan yang tidak punya pikiran.
“Ketika tidak merencanakan apa yang akan Anda makan dan kapan, Anda akhirnya makan apa pun yang tersedia,” kata Dr. Kazlauskaite.
