Network
1. Konsumsi Sumber Kalori Sehat
Baca Juga: Benarkah Jika Suami Meminum ASI Istri Saat Hubungan Intim Baik Untuk Kesehatan? Simak 6 Faktanya!
Tubuh kurus tidak memerlukan pengurangan jumlah asupan kalori sebab untuk tetap mempertahankan berat badannya.
Namun, yang perlu digarsibawahi adalah sumber kalori yang dikonsumsi apakah termasuk jenis makanan sehat atau sebaliknya.
Baca Juga: Nama Adrien Rabiot Disebut-Sebut, Pasca Manchester United Menelan kekalahan, Ada Apa?
Ganti sumber kalori minyak trans yang terdapat pada makanan gorengan dengna makanan utuh seperti biji-bijian, sayuran dan buah-buahan.
2. Olahraga
Telah disebutkan sebelumnya bahwa terjadinya perut buncit pada orang kurus disebabkan oleh kurangnya aktivitas fisik.
Baca Juga: 5 Trik Menghisap Payudara Saat Berhubungan Intim Agar Aman dan Gak Bikin Luka
Karenanya perlu menambah kuatitas aktivitas lewat olahraga atupun latihan.
