Cukup 3 Langkah Saja! Ini Cara Paling Efektif untuk Kecilkan Perut Buncit Menurut Pakar Diet, Dijamin Ampuh!

Cara sederhana kedua yang perlu diterapkan adalah latihan sederhana.

Baca Juga: Benarkah Menghisap Payudara Istri saat Hubungan Intim Bisa Cegah Kanker? Ternyata Begini Fakta Ilmiahnya

Anda tak perlu pegi ke gym guna menerapkan tips ini, luangkan waktu beberapa menit saja dan lakukan latihan sederhana di rumah atau lingkungan tempat tinggal Anda.

Beberapa opsi latihan yang dapat dilakukan guna menunjang program pengecilan perut menurut ahli diet:

- Jalan di Tanjakan

Baca Juga: Istri Dingin di Ranjang? Ini Penyebab Perempuan Tak Punya Hasrat Bercinta dari Hasil Penelitian di AS

- HIIT

Lakukan salah satu latihan tersebut dengan durasi 30 menit per harinya.

3. Ubah Kebiasaan

Ubah gaya hidup Anda ke dalam kebiasaan sehat.