Network
JURNAL SOREANG - Kondisi perut buncit merupakan masalah umum bagi kebanyak orang, tak pandang memiliki berat badan berlebih ataupun sedang.
Memiliki perut buncit akan merusak pemandangan tubuh serta menyulitkan sesorang megenakan beberapa jenis pakaian tertentu favoritnya.
Kebanyakn orang cenderung berusaha guna menghilangkan perut buncit-nya, namun tak jarang pula yang kesulitan untuk melakukan diet ketat dan olahraga teratur.
Seorang ahli diet bernama Megan Stoops, RD menyarankan alternatif lebih sederhana guna mengempeskan perut buncit tanpa pola makan ketat dan olahraga berat.
Dalam penjelasnya sebagaimana dikutip JurnalSoreang.Pikiran-Rakyat.com dari fitwirr.com ahli diet tersebut menyebut bahwa tidak ada makanan yang secara spesifik dapat membakar lemak perut dengan cepat.
Namun beberapa jenis makanan dapat memicu melambungnya perut buncit, karenanya perlu dihindari untuk mencegah pembengkakan masalah.
Sedangkan tubuh sebenarnya sudah melakukan pembakaran kalori dan lemak secara alami saat tidur dan waktu-waktu tertentu.
Untuk mengoptimalkan pencegahan penyusulan lemak perut, mari kita lihat daftar makanan yang perlu dihindari menurut ahli diet tersebut, berikut rinciannya:
