Network
4 Mengelola berat badan
Kopi dapat membantu mendukung manajemen berat badan dan mungkin terkait dengan penurunan lemak tubuh.
Satu studi juga menemukan bahwa orang yang mengonsumsi kopi lebih cenderung aktif secara fisik.
5 Mengurangi resiko depresi
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa kopi dapat dikaitkan dengan risiko depresi yang lebih rendah dan bahkan dapat dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah karena bunuh diri.
6 Melindungi hati
Konsumsi kopi dapat dikaitkan dengan penurunan risiko kematian akibat penyakit hati kronis, bersama dengan kondisi lain, seperti jaringan parut hati dan kanker hati.
7 Mendukung kesehatan jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum kopi dapat dikaitkan dengan risiko penyakit jantung, stroke, dan gagal jantung yang lebih rendah.
Baca Juga: Apa Itu TETO? Calon TKI Taiwan Wajib Tahu Begini Prosesnya yang Benar dan Lengkap
8 Meningkatkan kinerja atletik
Kopi dapat meningkatkan kinerja fisik dan daya tahan tubuh saat dikonsumsi sebelum berolahraga. Namun, beberapa penelitian telah menghasilkan hasil yang beragam.
Meski kaya manfaat namun perlu diingat beberapa orang mungkin mungkin perlu membatasi asupan kopi harian mereka, termasuk orang yang sedang hamil atau menyusui, anak-anak dan remaja, dan orang-orang dengan kondisi kesehatan tertentu.***
