Network
- Junk Food
Junk food seperti namanya bertindak hampir seperti sampah bagi tubuh. Junk food rendah nutrisi dan berlimpah sodium, gula, lemak jenuh, pengawet, dan berbagai komponen tidak sehat lainnya.
Makanan cepat saji yang kaya akan gula dan minyak dapat menyebabkan peradangan pada kulit, yang mengakibatkan jerawat.
- Biji-bijian olahan
Biji-bijian olahan tidak hanya menyebabkan jerawat tetapi tidak sehat untuk kesehatan kita secara keseluruhan.
Contoh paling umum dari biji-bijian olahan adalah roti, sereal, hidangan yang terbuat dari tepung putih, kerupuk, kue dan lainnya.
Baca Juga: Waduh! 5 Minuman Ini Bisa Bikin Anda Gagal Turunkan Berat Badan, Salah Satunya Minuman Bersoda
Karbohidrat olahan mempengaruhi kadar gula darah kita dan juga pencernaan. Ketidakteraturan dalam fungsi ini dapat menyebabkan jerawat sebagai akibatnya.
- Gorengan
Makanan yang digoreng mirip dengan junk food sangat buruk bagi tubuh. Ini menyebabkan masalah pencernaan, dan masalah yang berhubungan dengan jantung dan juga dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang pada tubuh.
Minyak menyebabkan peradangan dan membantu produksi minyak dalam tubuh yang kemudian menyebabkan jerawat.
- Gula
Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, gula pasir terutama gula putih rafinasi sangat buruk bagi tubuh kita.
