Network
Begitu Anda mulai mencoba untuk berhenti, Anda akan melihat berapa banyak uang yang Anda hemat, dan itu akan menjadi motivasi yang hebat.
Bahkan jika Anda merokok empat atau lima batang sehari, Anda tidak menyadari berapa banyak yang Anda habiskan untuk itu dalam seminggu.
Jadi ketika Anda berhenti, buatlah toples di mana Anda dapat menyimpan semua uang yang Anda hemat dengan berhenti merokok. Percayalah itu juga akan menjadi motivasi besar.
- Bersihkan rumah
Salah satu hal terpenting tentang berhenti dari kebiasaan ini adalah memastikan bahwa tidak ada yang mengingatkan Anda tentang hal itu.
Itu bisa menjadi pemicu besar. Jadi pada hari Anda memutuskan untuk berhenti hal penting pertama yang harus dilakukan adalah membersihkan rumah Anda.
Baca Juga: Tes IQ: Cukup Pindahkan Satu Korek Api untuk Jadikan Persamaan Matematika Ini Benar, Tahu yang Mana?
Jika Anda suka merokok, kemungkinan besar rumah Anda akan penuh dengan asbak dan korek api. Buang mereka. Apa pun di rumah Anda yang berbau rokok, bersihkan semuanya. Simpan penyegar udara di setiap sudut. Pastikan tidak ada yang mengingatkan Anda pada rokok.
- Mulai ‘move on’
Jika Anda seorang perokok biasa, kemungkinan berhenti merokok dapat menunjukkan beberapa gejala penarikan.
Jadi, segera setelah Anda merasa akan meraih sebatang rokok, kenakan sepatu lari Anda dan keluarlah.
