Network
JURNAL SOREANG - Apabila kamu sedang melakukan diet direkomendasikan untuk membawa bekal ke tempat kerja atau kampus, karena tidak semua tempat makan menyediakan menu sehat dan Resep Tahu Osen dan Pakcoy ini akan sangat berguna.
Resep Tahu Oseng dan Pakcoy ini cocok dijadikan menu diet, selain sehat juga memiliki jumlah kalori yang tidak terlalu besar.
Resep bekal diet Tahu Oseng dan Pakcoy ini juga cara pembuatannya sangat praktis, jadi kamu bisa menyiapkannya sebelum berangkat ke kantor.
Dilansir dari kanal YouTube AHNIAA yang diunggah pada 3 Juli 2022, berikut resep menu diet Tahu dan Pakcoy untuk bekal:
Resep bekal diet:
- Minyak zaitun
- 160 gram tahu putih (potong-potong kecil)
- Tepung jagung secukupnya
- 20 gram cabai merah (iris)
- 2 siung bawang putih (blender kasar)
- Garam
- 10 gram bawang daun
- Nasi putih
- Kecap asin
- 100 gram pakcoy
Cara Membuat menu diet:
1. Siapkan semua bahan yang diperlukan, sesuai dengan Resep tertulis.
2. Panaskan wajan yang sudah diberi sedikit minyak, masuukan tahu lalu masak hingga tahu berubah warna menjadi kekuningan.
3. Tambahkan irisan cabai merah dan sejumput garam, aduk-aduk hingga merata.
4. Kemudian tambahkan bawang daun dan aduk lagi sampai merata, angkat dan tiriskan jika sudah matang.
5. Untuk pakcoy, kamu bisa merebusnya tau mengukusnya dan tidak usah ditambahkan apa-apa lagi.
6. Ambil kotak bekal, masukkan nasi yang sudah dicampur dengan sedikit kecap asin, tata tahu oseng dan pakcoy ke dalam kotak bekal.
Baca Juga: Wow! Resep Jus Sayur yang Bisa Kamu Coba Saat Diet, Murah dan Praktis? Begini Cara Pembuatannya
Resep bekal diet tahu oseng dan pakcoy sudah siap kamu bawa ke tempat kerja, total kalor menu ini adalah sebanyak 335 kalori).
Selamat mencoba!***
