Hanya 10 Hari! Coba 3 Latihan Ini untuk Hilangkan Lemak Perut, Direkomendasi Langsung oleh Ahli Kebugaran !

JURNAL SOREANG - Salah satu cara untuk mengecilkan perut buncit atau menghilangkan tumpukan di area tengah tubuh adalah latihan kebugaran atau olahraga.

Ahli kebugaran merekomendasikan sejumlah latihan sederhana yang jika rutin dilakukan akan berdampak pada penyusutan lemak buncit. 

Baca Juga: 4 Fakta Orgasme saat Hubungan Intim Bagi Istri Hamil yang Belum Banyak Diketahui, Apa Saja? Ini Lengkapnya

Mereka, ahli kebugaran mengklaim, hanya dalam 10 hari latihan tersebut akan bekerja guna menysutkaan lemak perut untuk memusnahkan perut buncit. 

Dikutip JurnalSoreang.Pikiran-Rakyat.com dari eatthis.com berikut sejumlah latihan kebugaran yang dimaksud:

Baca Juga: Benarkah Lakukan Hubungan Intim saat Istri Hamil Dapat Mempercepat Persalinan? Ini Menurut Ahli

1. Squat Depan Barbel

Posiiskan diri Anda di abwah barbel sehingga benda tersebut diketakkan di ujung jari Anda. 

Letakkan ujung jari Anda palang di luar bahu dan bawa siku ke depan hingga mengarah ke depan Anda. 

Baca Juga: 4 Fakta Orgasme saat Hubungan Intim Bagi Istri Hamil yang Belum Banyak Diketahui, Apa Saja? Ini Lengkapnya