Network
JURNAL SOREANG – Perut buncit dan ingin langsing? Ikuti 10 tips agar tubuh ideal dengan cepat dan efektif.
Setiap orang pasti menginginkan tubuh yang ideal dengan segala cara, tak terkecuali diet mengecilkan perut buncit agar memiliki tubuh yang langsing.
Namun, kurangnya waktu sulit untuk diet mengecilkan perut buncit dan mendapatkan tubuh yang langsing dan ideal tidak mudah.
Baca Juga: 4 Alasan Tidak Bisa Diet Mengecilkan Perut Buncit atau Turunkan Berat Badan, Ini Cara Memperbaikinya
Dikutip dari Times of India berikut 10 tips sederhana untuk tubuh langsing dengan diet mengecilkan perut buncit.
1. Kurangi Stress
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa peningkatan tingkat stres meningkatkan risiko kenaikan berat badan.
Baca Juga: Suami Istri Tak Selamanya Giat Bercinta, Ini Frekuensi Berhubungan Intim Sesuai Usia Menurut Ahli
Stres mengganggu pola makan sehingga menyebabkan makan berlebihan dan makan berlebihan.
Oleh karena itu, dengarkan musik, berolahraga, berlatih yoga, berbicara dengan teman atau keluarga untuk menurunkan tingkat stres.
