Network
Ternyata diet mengecilkan perut buncit yang seimbang dengan cukup protein, biji-bijian, dan buah-buahan dan sayuran segar sangat bagus untuk seseorang dengan penderita maag.
Baca Juga: Bercinta tetap Mantap, 4 Posisi Berhubungan Intim Pasutri yang Cocok untuk Tubuh Berisi
Kondisikan pikiran Anda jika tidak akan dapat melakukan semua yang Anda inginkan. Sebaliknya, fokuslah pada hal-hal yang dapat Anda nikmati tanpa menimbulkan gejala.
Bisa dilakukan dengan diet mengecilkan perut buncit seperti diet rendah serat akan memberikan sekitar 10-15 gram serat sehari. Dengan ini, Anda akan lebih jarang ke kamar mandi.
Dikutip Jurnal Soreang dari The Guardian berikut adalah 15 makanan pengacau yang dapat menyebabkan masalah bagi penderita maag.
Baca Juga: Ingin Langsing? Ikuti 5 Cara Mudah Diet Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga
1. Minuman berkarbonasi
2. Alkohol
3. Kafein
4. Produk susu (jika Anda tidak toleran laktosa)
5. Buah kering
6. Kacang kering, kacang polong dan kacang polong
7. Daging
Baca Juga: 4 Cara Diet Terbaik Hilangkan Lemak Perut Agar Badan Langsing dan Tak Buncit
8. Makanan tinggi serat
9. Makanan yang mengandung sulfat atau belerang
10. Produk bebas gula yang mengandung sorbitol
11. Jagung meletus
12. Biji
13. Makanan pedas
14. Sayuran dan buah mentah
15. Gula halus
Baca Juga: Moms dan Dads Dijamin Puas, 5 Posisi Berhubungan Intim yang Nikmatnya Tak Terduga
