4 Cara Diet Terbaik Hilangkan Lemak Perut Agar Badan Langsing dan Tak Buncit

JURNAL SOREANG – 4 Cara terbaik untuk menghilangkan lemak perut bisa membuat badan langsing dan tak buncit.

Semua jenis lemak memang diyakini cukup sulit untuk dihilangkan, tetapi lemak yang terletak di sekitar perut masih bisa diatasi. Apalagi jika perut buncit tentu akan menganggu.

Lemak di perut setelah jangka waktu tertentu dan dapat menjadi ancaman bagi kesehatan tubuh. Tetap berat badan diet yang sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Baca Juga: Libido Menurun, 6 Hal yang Membunuh Gairah Berhubungan Intim, Salah Satunya Diet

Dikutip Jurnal Soreang dari Times of India berikut adalah 4 tips terbaik menghilangkan lemak perut bisa agar badan langsing dan tak buncit.

1. Olahraga dan diet

Lakukan olahraga secara rutin dan tak lupa lakukan diet dengan sedikit karbohidrat.

Baca Juga: Yuk Intip! Begini Cara Diet dan Olahraga Jennie BLACKPINK Untuk Menjaga Tubuhnya Agar Tetap Proporsional

Makan lah makanan seperti seperti kacang-kacangan, ikan, alpukat, zaitun adalah satu langkah lebih dekat untuk mencapai berat badan yang sehat.

Banyak ditemukan oleh penelitian bahwa orang yang makan diet tinggi lemak lebih mungkin untuk menurunkan berat badan dibandingkan dengan yang makan diet tinggi karbohidrat.