Network
Untuk minuman tanpa kalori bisa diminum kapan saja seperti air putih ataupun teh tawar.
Apabila dihitung, IU Diet ini hanya mengkonsumsi sebanyak 300 kalori kurang lebih perharinya.
Sementara itu sebetulnya jika ingin menurunkan berat badan yang bertahap bisa dengan mengurangi 20-30% kalori dari yang biasa kita konsumsi.
Baca Juga: 5 Kasus Transfer Kontroversial di Liga 1 Indonesia, Ada yang Kabur Bawa Lari Uang Kontrak
Menurut Dokter Dion Haryadi dalam channel Youtubenya The Doctor’s Diet menjelaskan bahwa diet tersebut berbahaya jika dilakukan dalam jangka Panjang.
Mengapa demikian? Hal tersebut dikarenakan tubuh kita dipaksa untuk mendefisiti kalori yang jumlahnya jauh dari kalori yang sebutuhnya dibutuhkan oleh tubuh.
Hal tersebut berbahaya dan akan mempengaruhi pada fungsi kerja otak, pernafasan, otot dan juga pada hormone dalam tubuh.
Jadi kesimpulannya apa diet IU boleh dilakukan? Jawabannya adalah tergantung kebutuhan apabila ada hal yang mendesak yang mengharuskan turun berat badan dengan cepat ya boleh saja.
Baca Juga: Kontroversi Ready For Love BLACKPINK: Fans Marah Karena Hal Ini, Lisa Malah Jadi Sasaran! Kok Bisa?
Namun jika tidak ada baiknya melakukan diet dengan cara yang stabil meskipun turun berat badannya agak sedikit lama.***
