6 Nutrisi Penting yang Harus Dikonsumsi Pria Agar Lebih Bugar untuk Aktivitas Hubungan Intim, Apa Saja?

Baca Juga: Ungkap Sejarah Islam di Brunei Darussalam, Bermula dari Mualafnya Raja Awang hingga Kini Era Hassanal Bolkiah

Pada alat reproduksi, nitrat oksida diperlukan untuk memperluas pembuluh darah, hal ini akan membuat pria memiliki kemampuan untuk ereksi lebih baik.

5. Telur

Telur kaya akan vitamin B6 dan B5, entah itu telur unggas atau ikan. Ini membantu menyeimbangkan kadar hormon dan melawan stres, dua hal yang penting untuk libido yang sehat.

Telur juga merupakan simbol kesuburan dan kelahiran kembali. Makan telur ayam mentah sesaat sebelum berhubungan seks dikatakan dapat meningkatkan libido dan memaksimalkan tingkat energi.

Baca Juga: Tak Ada Febri Hariyadi, Ini Dia 21 Pemain Persib Bandung yang Diboyong untuk Laga Perdana Liga 1 2022-2023

6. Makanan dengan kandungan zinc tinggi (daging sapi, kacang-kangan, kerang)

Mendapatkan cukup zinc adalah salah satu pilar kesuburan pria. Studi observasional menunjukkan bahwa status atau defisiensi zinc yang rendah dikaitkan dengan kadar testosteron yang rendah, kualitas sperma yang buruk, dan peningkatan risiko infertilitas pria.

Rajin mengonsumsi suplemen zinc dapat meningkatkan kadar testosteron dan jumlah sperma pada pria.
***