6 Nutrisi Penting yang Harus Dikonsumsi Pria Agar Lebih Bugar untuk Aktivitas Hubungan Intim, Apa Saja?

"Ini adalah prekursor untuk oksida nitrat, dan oksida nitrat akan membantu dalam pelebaran pembuluh darah," lanjutnya.

2. Keju

Makanan berbahan dasar susu ini mengandung phenylethylamine (PEA) 10 kali lebih membangkitkan gairah daripada coklat.

Keju juga diketahui mengandung tryptophan, yang terbukti dapat meningkatkan mood Anda. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa triptofan dapat membantu mengelola depresi, stres, dan kecemasan.

Baca Juga: DAFTAR Skuad Rans Nusantara Liga 1 2022, Sinyal Ancaman dari Pendatang Baru

3. Alpukat

Suku Aztec menyebut pohon alpukat ahuacatl sebagai "pohon testis". Alpukat mengandung asam folat tingkat tinggi, yang membantu memetabolisme protein, sehingga memberi Anda lebih banyak energi.

Alpukat mengandung vitamin B6 (nutrisi yang meningkatkan produksi hormon pria) dan potasium (yang membantu mengatur kelenjar tiroid wanita), dua elemen yang membantu meningkatkan libido baik pada pria maupun wanita.

4. Ikan Salmon

Makanan yang satu ini dikenal memiliki kandungan Argirin, Jenis asam amino yang dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan nitrat oksida.