Network
JURNAL SOREANG - Menu makan malam untuk diet tidak hanya bermanfaat untuk mencukupi kebutuhan gizi, tapi juga membuat Anda kenyang sehingga tidak makan berlebihan.
Prinsip utama menurunkan berat badan yaitu memastikan kalori yang terbakar lebih besar dibandingkan yang masuk.
Anda bisa mencapai hal ini dengan menghitung kebutuhan kalori, lalu mengonsumsi makanan berdasarkan zat gizi dan kalorinya.
Baca Juga: Gleison Bremer Gabung Juventus, PSG yang Akan Ketiban Sial! Lho, Kok Bisa?
Namun, rupanya tidak semua makanan melewati tubuh Anda dengan cara yang sama.
Supaya diet Anda sukses, di bawah ini beragam makanan yang cocok untuk menu makan malam untuk diet.
Lantas, apa saja menu makan malam yang simple untuk diet yang bisa membantu Anda menurunkan berat badan?
Baca Juga: Jelang Umrah 2022: Simak! Asosiasi Umroh Siap Layani Jamaah di Awal Muharram 1444 H
Berikut ini adalah 5 menu makan malam untuk diet yang tidak bikin gemuk, yang perlu kamu ketahui.
