Waspada! 3 Kebiasaan Bangun Tidur yang Berbahaya, Simak Penjelasan dari Dokter Sung

JURNAL SOREANG– Biasanya saat bangun tidur kita memiliki kebiasaan yang telah menjadi rutinas bukan? Seperti minum kopi.

Tak hanya minum kopi, membuka media sosial juga telah menjad suatu kebiasaan saat bangun tidur yang faktanya memiliki dampak yang berbahaya.

Dilansir dari kanal YouTube dr Sung, ia membeberkan ada tiga kebiasaan bangun tidur yang berdampak pada kesehatan, antaranya sebagai berikut:

Baca Juga: Perdana di World Cup! Larangan Kumpul Kebo hingga Pesta Alkohol di Piala Dunia 2022, Hukumannya Gak Main-Main

1. Minum Kopi
Hal ini berbeda setiap individu pasalnya, sebagian orang memiliki daya tahan lambung masing-masing dengan kebiasaanya.

Meminum air putih adalah pilihan yang terbaik, untuk berikan waktu untuk tubuh menyerapnya.

2. Minum Perasan Lemon
Hal ini akan sangat direkomendasikan oleh berbagai tips diet hingga tips lainnya,namun bukan bearti langsung minum air lemon secara langsung saat bangun tidur.

Baca Juga: Tidak Main-main, Eks Gelandang Real Madrid dan Chelsea Ini, Pernah Jadi Skuad Persib Bandung, Siapa!

Minumlah air putih terlebih dahulu untuk memberikan jeda.

3. Langsung Mandi
Hal ini dikarenakan semalaman saat tidur tubuh terbiasa dengan suhu hangat dari selimut.