Network
4. Jangan meremehkan komentar yang berkaitan dengan putus asa atau keinginan untuk mengakhiri hidup.
Lalu bagaimana jika Kamu Sendiri yang mengalami Smiling Depression? Lakukan 5 hal di bawah ini, yaitu:
1. Terima dan akui keadaan diri, dan yakini bahwa depresi bukan kelemahan.
2. Ceritakan masalah yang dialami kepada orang terdekat dan bisa dipercaya.
Baca Juga: Mencegah Pikun Hingga Mengurangi Depresi, Ini Manfaat Buah Zaitun
3. Sadari bahwa tidak ada orang yang sempurna, maka sayangilah dan kasihilah diri.
4. Manajemen Stres. Salah satunya dengan mengelola emosi.
5. Temui dokter atau profesional mental health untuk penanganan yang tepat. (Point ke 5 ini bisa kamu lakukan saat point-point sederhana sudah kamu coba, namun belum juga berhasil.***
