Network
JURNAL SOREANG - Self Talk ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan mental.
Lalu, apa saja manfaat daripada self talk? Yuk intip penjelasannya di sini.
Dikutip Jurnal Soreang dari youtube (Kreativv), menjelaskan tentang Self Talk serta manfaatnya.
Self talk adalah kegiatan berdialog dengan diri sendiri, yang dipengaruhi oleh pikiran bawah sadar dengan mengungkapkan pikiran maupun pertanyaan.
Biasanya pemikiran tersebut diucapkan dalam hati atau disuarakan secara lantang sehingga dapat menjadi sugesti bagi diri sendiri.
Efek dari self talk ini cukup besar, jadi tetap berhati-hatilah dalam berucap.
Baca Juga: Selain Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo, Berikut Pemain yang Pernah Cetak Quattrick, Siapa Saja?
Self talk dapat berupa positif dan negatif.
