Network
JURNAL SOREANG - Penyakit adalah peristiwa yang sering kali terjadi jika kondisi daya tahan tubuh melemah, sehingga mengalami sakit secara tiba tiba.
Beberapa daripada kita, tentu pernah bahkan sering mengalami penyakit yang tiba-tiba menghampiri.
Seperti sakit kepala, flu, nyeri-nyeri bahkan penyakit yang berat. Untuk itu, perlu adanya upaya yang harus kita lakukan sebelum penyakit menghampiri.
Berikut 8 Tips yang dijelaskan dr Sungadi Santoso atau yang kerap dipanggil dr Sung, Simak Penjelasannya di bawah ini.
Dikutip Jurnal Soreang dari Channel Youtube SB30 Health, terdapat 8 Tips agar terhindar dari penyakit.
1. Kurangi Terpapar Udara Dingin
Misalnya, AC. Perhatikan posisi AC, jika posisi AC berada dibelakang kita terlalu lama, maka akan membuat kondisi tubuh tidak stabil. Hingga memicu flu, atau sakit.
2. Kurangi Stress
Jika stress dalam jangka waktu yang lama, dibentuk hormon kortisol dalam jangka waktu lama, maka sistem imun dalam tubuh akan menurun. Dengan begitu, kita harus hindari stress.
