Network
JURNAL SOREANG - Dokter Zaidul Akbar dalam instagramnya mengatakan bahwa kita harus pintar mengolah makanan.
Zaidul Akbar mencontohkan kentang, semakin banyak di olah, ternyata dapat membawa banyak bahaya bagi tubuh.
Menurut dokter Zaidul Akbar, akan lebih baik jika kita mengkonsumsinya secara langsung. Misalnya dengan di kukus dan tanpa di beri penyedap rasa.
Baca Juga: Simak! Kenapa ada Penyakit Keturunan dan Bagaimana Menghentikannya? Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar
Dalam instagramnya, dokter Zaidul Akbar memberikan informasi cara mengolah kentang yang sehat :
Cukup faham lah ya, belum di bahas pengolahannya ini, misal dari bahan beku/dingin kemudian dipanaskan dengan pemanasan tinggi.
Belum dibahas juga bahan tambahan pangan sintetik di dalamnya atau bahan refinasi seperti garam.
Dan dengan makan segitu ,berlimpah lah akhirnya kalori yang masuk ke tubuh namun miskin zat gizi penting.
Baca Juga: TRANSFER LIGA 1, 5 Pemain Asing Merapat Ke Persebaya? dari Pengganti Marukawa, hingga Debutan dari Liga Belgia
Semakin banyak pengolahan pada suatu bahan makanan, maka semakin bertambah oksidasi dan kalori nya ( lebih lebih kalo menggunakan minyak goreng).
Jadi kalo mau makan real bakwan, makan sayur nya aja lebih sehat sebelum dijadiiin gorengan dimakan sayur nya aja gitu.
Dan ketika sudah berlebihan kalori masuk akhirnya insulin kelabakan dan akhirnya nyerah.
Dan makanan asli sejatinya tidak membuat ketagihan berlebihan, sebagaimana makanan olahan dan tidak perlu penjelasan detail gimana cara makannya , berapa banyak.
Baca Juga: Lebaran Pertama Doni Salmanan di Penjara, Makan Ketupat di Balik Jeruji Besi? Update Affiliator Binary Option
Sepertinya dari dulu gada yang menjelaskan cara makan ubi, cara makan pisang, atau cara makan kentang kan?
Makan makan aja secukupnya, kalau perlu ya dimakan, kalau ga perlu ya ga usah dimakan, simpel sebenarnya kan.
Silahkan dicoba dirumah, semoga bermanfaat.***
