Network
JURNAL SOREANG - Berbagai hidangan khas lebaran idul fitri yang tersaji bisa membuat anda lupa diri dengan makanan yang dimakan.
Ditambah lagi, periode libur dan suasana perayaan yang dapat anda lengah hingga berat badan bertambah.Kenaikan berat badan menjadi hal yang sangat di keluhkan.
Berikut 5 tips turunkan berat badan saat lebaran idul fitri.
1. Puasa sunah
Setelah hari raya, umat islam dianjurkan untuk menjalani puasa syawal selama enam hari.
Baca Juga: Jangan Panik! Inilah Tips Menurunkan Berat Badan Usai Lebaran Idul Fitri, Mudah dan Cepat!
Dengan melanjutkan berpuasa sunah sesuai idul fitri, secara tidak langsung anda dapat kembali mengatur pola makan dan berat badan sebelum hari lebaran idul fitri.
Selain puasa syawal, anda bisa juga puasa senin dan kamis, ini juga moment yang baik bagi mereka yang sempat meninggalkan puasa ramadhan.
2. Terapkan pola makan yang teratur
