Subhanaallah! Ternyata Amat Besar Manfaat Sholat Tarawih untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

JURNAL SOREANG - Sholat tarawih merupakan salah satu aktivitas ibadah yang paling banyak ditunggu selama bulan Ramadan.

Umat muslim berlomba-lomba mencari pahala saat bulan suci Ramadan tiba. Nah, salah satu cara mendekatkan diri kepada Allah ialah dengan menunaikan ibadah sholat tarawih.

Sholat tarawih termasuk ibadah sunah atau tidak wajib meski sangat dianjurkan untuk dilakukan. Selama Ramadan, sholat tarawih bisa Anda lakukan dengan 8 hingga 20 rakaat.

Baca Juga: Sholat Tarawih Bagi Seorang Wanita di Bulan Ramadhan, Lebih Baik di Rumah atau Masjid? Simak Penjelasannya!

Ini dilaksanakan selepas sholat isya, baik sendiri di rumah maupun berjemaah di masjid.

Umat muslim berlomba-lomba mencari pahala saat bulan suci Ramadan tiba. Nah, salah satu cara mendekatkan diri kepada Allah ialah dengan menunaikan ibadah sholat tarawih.

Sholat tarawih termasuk ibadah sunah atau tidak wajib meski sangat dianjurkan untuk dilakukan.

Islamic Research Foundation International telah merangkum manfaat-manfaat ibadah sunah ini yang dipadukan dengan puasa wajib selama bulan Ramadan.

Baca Juga: Luar biasa ternyata ini Keutamaan Sholat Tarawih pada Malam ke 4, Ini Penjelasan Ustaz Aditya Gustian Saputra

Berikut ini adalah 5 manfaat sholat tarawih untuk kesehatan tubuh.

1. Membantu proses metabolisme

Kadar glukosa darah dan insulin biasanya berada pada level terendah sebelum berbuka puasa.

Setelah buka puasa, kadar glukosa darah akan terus meningkat. Lalu, kadar gula darah dan insulin akan mencapai tingkat tertingginya setelah satu hingga dua jam.

Waktu ini bertepatan dengan jadwal salat tarawih. Gerakan salat akan membantu metabolisme tubuh dengan mengedarkan glukosa melalui aliran darah.