Network
Para ahli mengatakan, saat berpuasa, tubuh kita kehilangan banyak gula. Nah, dengan mengonsumsi kurma, kadar gula dalam tubuh bisa tercukupi tanpa ekses buruk.
"Kurma itu tinggi gula baik, mengandung potasium, magnesium, zat besi, dan sejumlah kecil protein dan lemak," kata PMJ News mengutip penyataan dari laman The Spruce Eats yang dikutip Jurnal Soreang, Minggu 3 April 2022.
Baca Juga: Calon Kuat Sang Juara, Deretan Negara Paling Ditakuti Oleh Negara Lain di Piala Dunia 2022 Qatar
"Selain itu, kurma juga mengandung fitonutrien dan pada kurma yang segar mengandung vitamin C juga," ujarnya.
Kurma adalah buah sehat dan menyehatkan tubuh manusia. Pas banget sebagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh orang yang berpuasa.
Karena itu, kurma menjadi buah favorit umat Islam, khususnya pada bulan puasa. ***
