Network
JURNAL SOREANG- Rasa lapar adalah reaksi yang normal karena tubub memberi sinyal perlu asupan makanan.
Namun jika kamu sering merasa lapar di jam tengah malam, hal ini akan menganggu waktu tidur mu dan akan memicu kenaikan berat badan.
Untuk itu, kamu harus mengatasinya bukan?
Baca Juga: Cantik Tanpa Skincare, Inilah Cara Memancarkan Kecantikan dari Hati yang Tidak Akan Pudar !
Sebelum itu kamu harus mengetahui penyebab sering merasa lapar saat tengah malam.
Dilansir dari sehatq.com, inilah penyebab rasa lapar di malam hari, diantaranya sebagai berikut:
1. Kebutuhan kalori tidak tercukupi dengan baik
Lapar di malam hari bisa merupakan suaru reaksi tubuh akibat kebutuhan kalori tubuh yang tidak tercukupi.
Baca Juga: RESMI! Italia Gak Lolos ke Piala Dunia 2022 Qatar, Nitizen: Karma Harkosin Balotelli
Jika kamu mengonsumsi terlalu sedikit kalori, isiko untuk terbangun di malam hari karena rasa lapar akan meningkat.
