Network
Kandungan tersebut sangat baik dikonsumsi oleh pengidap Covid-19 untuk masa pemulihan.
Baca Juga: Robert Pattinson Beberkan Reaksi Kru Film The Batman Saat Ia Terpapar Covid-19
2. Almond
Almond memiliki kandungan vitamin E yang baik untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
Walaupun baik untuk kesehatan tubuh namun tetap tidak dianjurkan mengonsumsi almond secara berlebihan, karena lamond memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi.
Anda cukup memakan almond sebagai tambahan pada smoothie atau makanan lain.
Baca Juga: Wow! Jahe dan Temulawak Dinyatakan Dapat Cegah Covid-19, Benarkah?
3. Ikan
Ikan seperti salmon, sarden dan ikan cod memiliki kandungan tinggi lemak yang baik dikonsumsi oleh pengidap Covid.
Lemak dalam ikan mampu menurunkan kadar inflamasi dalam tubuh atau radang yang biasanya cukup tinggi ketika terserang virus.
