Network
JURNAL SOREANG- Awet muda merupakan dambaan semua orang di bumi ini.Faktor awet muda sebenarnya dipengaruhi oleh kebiasaan serta gaya hidup seseorang.
Salah satu faktor penyebab awet muda adalah memperhatikan makanan yang dikonsumsinya.
Lalu apa saja makanan yang dapat menunjang terjadinya awet muda?
Dilansir dari kannal YouTube dr Saddam Ismail berikut 10 makanan agar tetap awet muda:
Baca Juga: Catat! Inilah 6 Tips Memiliki Kulit Wajah Awet Muda, Sederhana dan Mudah Dilakukan
1. Ikan
Ikan laut seperti salmon dan tuna sangat baik dikonsumsi untuk kesehatan tubuh.
Dalam kandungan ikan laut kaya akan omega 3 yang baik untuk kesehatan kulit.
Dengan memiliki kulit yang sehat seseorang akan terhindar masalah kulit seperti kusam dan kering yang menyebabkan terjadinya kerutan.
