Network
JURNAL SOREANG – Trauma masa lalu memang sangat sulit untuk dihilangkan, namun ada terapi yang dapat mengatasi rasa trauma tersebut.
Trauma masa lalu dapat disebabkan oleh kejadian yang tidak enak saat kecil, korban kekerasan, korban pelecehan, kecelakaan, dan lain sebagainya. Orang yang mengalami trauma masa lalu, akan selalu merasa takut.
Trauma masa lalu dapat diatasi dengan terapi regresi, yaitu salah satu bentuk terapi psikologis yang fokus pada kejadian di masa lampau. Seperti yang dilansir dalam laman sehatq, ada beberapa jenis dari terapi regresi.
Baca Juga: Penting! Bipolar Disorder: Sangat Bahagia dan Sedih dalam Waktu Singkat, Perhatikan Gejalanya
Terapi regresi melibatkan proses hypnosis, yaitu fakta bahwa alam bawah sadar dapat menekan trauma yang terjadi di usia sebelum pikiran bisa memprosesnya. Beberapa jenis terapi regresi:
- Terapi regresi hipnotis
- Terapi regresi usia
- Terapi regresi masa lalu
Terdapat dua fase yang berlangsung secara bersamaan dalam teknik terapi regresi, yaitu hipnosis yang terpusat pada klien, dan trance yang dipandu oleh terapis. Saat berada dalam fase hipnosis, klien akan merasakan pelepasan emosi.
