Network
JURNAL SOREANG – Me time adalah sebuah upaya dalam menghabiskan waktu sejenak untuk diri sendiri, kegiatan ini dapat dilakukan untuk mengembalikan mood-mu.
Setiap orang butuh me time pada momen-momen tertentu, pentingnya me time ini ternyata bisa berdampak baik untuk kesehatan mental seseorang.
Me time atau waktu untuk menyendiri memang diperlukan untuk membawa keseimbangan dalam hidup, kegiatan me time berdampak positif bagi kesehatan pikiran dan fisik.
Dikutip Jurnal Soreang dari laman resmi sehatq.com (diakses pada Sabtu, 12 Februari 2022), berikut ini adalah 5 manfaat me time yang perlu kamu ketahui.
1. Memberikan waktu untuk berpikir
Aktivitas me time dapat menjadi sarana untuk memikirkan hal-hal yang mendalam, seperti tujuan hidup, rencana hidup ke depan, dan sebagainya, selain itu dengan me tim kamu pun bisa meningkatkan konsentrasi untuk fokus pada tujuan.
2. Mengenal diri sendiri
Waktu me time juga dapat menjadi saat-saat untuk mengenali diri sendiri, selain itu bisa memikirkan kembali apa yang di inginkan dalam hidup atau apakah semua hal yang akan dilakukan belakangan ini sudah sesuai dengan tujuan hidup dan kata hati.
Baca Juga: Logo Wonderful Indonesia ‘Nangkring’ di MotoGP Tim Gresini Racing
3. Meningkatkan kualitas hubungan sosial
Siapa sangka, salah satu manfaat memberikan waktu untuk diri sendiri adalah meningkatkan kualitas hubungan sosial, Dengan me time, kita bisa mengenali diri sendiri dan memilih lingkup pertemanan yang memang sesuai dengan visi misi diri.
