Network
Asupan yang tidak sehat dan menyehatkan adalah pemicu terjadinya berbagai penyakit yang berujung pada kesulitan tidur.
Baca Juga: Astaghfirullah! Pencernaan Buruk Bisa Undang Gangguan Jin, Ini Penjelasan dr. Zaidul Akbar
3. Kebanyakan cahaya buatan yang diterima mata
Mata yang terganggu oleh cahaya buatan juga bisa menyebabkan orang sulit tidur.
4. Kebanyakan kafein
Kafein dipercaya banyak orang sebagai penawar bagi rasa kantuk. Mengonsumsinya secara berlebihan bisa menimbulkan sulit tidur.
5. Panen stres
Stres yang timbul akibat kurangmya bersyukur dan kepasrahan kepada Allah adalah biangkerok yang menyebabkan seseorang sulit tidur.
Baca Juga: Waduh, dr. Zaidul Akbar Kasihan Sama Selada dalam Burger, Kenapa?
Maka, agar terhindar dari masalah sulit tidur atau insomnia, kita tinggal memperbaiki lima keburukan tersebut.
