Network
JURNAL SOREANG - Ketika berlatih untuk sepenuhnya hadir di saat ini kita sebaiknya perlu juga berlatih untuk ia sekadar hadir saja di momen saat ini disini kini.
Ayo kita berlatih untuk beristirahat, bisa dimulai dengan meluangkan waktu beberapa saat untuk beristirahat, untuk tidak melakukan apapun, untuk rebahan atau untuk rehat.
Mungkin buat kebanyakan orang ini adalah hal yang sangat mudah. terlihat mudah karena hanya rebahan, rehat, istirahat tapi ternyata tidak semudah itu untuk bisa benar-benar beristirahat dan sekedar hadir di momen saat ini di sini kini.
Baca Juga: Sering Tertunda, Inilah Pentingnya Istirahat di tengah Jadwal yang Begitu Padat
Ternyata itu tidak semudah yang kita bayangkan karena kita terkondisi sibuk berlari kesana-kemari.
Sehari-hari kan kita cenderung mencapai, meraih, menggapai ini dan itu. Sehingga untuk bisa beristirahat tidak semudah yang kita bayangkan.
Kalau kita bisa benar-benar rileks, bisa benar-benar tersenyum berbahagia di saat beristirahat dan tidak melakukan apapun, kita sudah lumayan tangguh.
Baca Juga: Bahaya Sering Merasa Bersalah saat Ingin Istirahat, Cek Penjelasannya
Kalau memang benar bisa seperti itu, berlatih untuk beristirahat dan tidak melakukan apapun itu akan membantu memperbaiki kualitas hidup kita.
