Sering Cemas dengan Masa Depan? Redakan Kecemasanmu dengan Cara Ini

- 22 Januari 2022, 21:57 WIB
Foto: Pakar Mindfullnes Adjie Santosoputro yang menjelaskan tentang penyebab persaan tak dicintai/Youtube Adjie Santosoputro Ngudarasa
Foto: Pakar Mindfullnes Adjie Santosoputro yang menjelaskan tentang penyebab persaan tak dicintai/Youtube Adjie Santosoputro Ngudarasa /

JURNAL SOREANG - Merencanakan masa depan tak jarang bikin kita cemas. Mungkin anda membayangkan masa depan.

Apa saja yang akan terjadi? jangan-jangan begini jangan-jangan begitu. Takutnya nanti yang terjadi seperti ini seperti itu.

Lalu anda merasa cemas. Maka agar kita tidak hanyut terseret rasa cemas, agar cemas kita tidak berlebihan maka disarankan kita berlatih hidup di saat ini , di sini, kini.

Baca Juga: Pernah Overthinking Merasa Tak Pernah Dicintai? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya Menurut Pakar Mindfulness

Live in the present living in the moment.

Tapi lalu muncul pertanyaan apakah kalau kita latihan hidup di sini kini berarti kita tidak boleh merencanakan masa depan?

karena hidup di sini kini berarti kita berlatih hadir sepenuhnya di momen saat ini, di sini. kini present moment.

Baca Juga: Masyaallah! Begitu Hebat Kandungan Air Kelapa, Begini Kata dr. Zaidul Akbar

Sedangkan merencanakan masa depan itu kan terkait dengan future. Lalu apakah kalau kita berlatih di sini kini, mengiklaskan masa depan, kita dilarang untuk merencanakan masa depan?

Halaman:

Editor: Sam

Sumber: YouTube


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x